Jag tänkte dela med mig av en enkel veckomeny med mina favoriträtter som passar hela familjen och där det inte är hundra olika ingredienser och kryddor i recepten
Inte så att jag tänker äta exakt vad som står här nedan, men jag gjorde några veckomenyer och lade fram dem för familjen – sade ”Välj ut några av de här rätterna, så äter vi dem i veckan”
Detta blir nu den fjärde veckomenyn jag lägger upp här på bloggen. Jag kommer nu att ta en paus med veckomenyerna en stund, så får vi se om jag återkommer med det senare
Med LCHF kan jag äta gott och behålla min vikt. Med LCHF kan jag äta gott och behålla min vikt. Behöver du matinspiration hittar du förslag på fem veckomenyer i nya appen Minus 5 kg
Vi gör en plan för dig och vi gör tillsammans en veckomeny för just dig eller för din familj. Mina kurser handlar inte om att vi ska bli kemilärare och lära oss allt om hur kroppen fungerar, utan jag hälper dig utifrån mina erfarenheter (och det är väl den bästa kunskapen) och med lätta fakta om hur LCHF fungerar
Falsk potatissallad LC / LCHF. LCHF (119). Veckomeny (3). LCHF bröd (76). Om mig. Hej. Jag heter Åse, jag är hälsoinspiratör, kostrådgivare influencer och kokboksförfattare
Skapa dina egna veckomenyer – workshop. Vill du komma igång med LCHF på riktigt. Denna kurs riktar sig till dig som vill lägga om din livsstil, och gå ned i vikt med hjälp av LCHF
Om man vill komma i gång med LCHF på ett bra sätt utan att krångla till det, så tycker jag att det är viktigt att det är mat som man är van att äta och inte krångla till det i början, man ska inte behöva köpa hem 20 olika ingredienser och kryddor till ett recept. Brevkursen är 4 veckor lång och materialet får man hem via posten (jag är gammaldags och tycker själv det känns bättre att hålla i något, läsa, bläddra för hand och stryka under saker som är viktiga för just mig att tänka på) och den innehåller 4 veckomenyer, lättare baskunskap om LCHF, min text med stöd och pepp varje dag i 30 dagar, sånt som jag vet är viktigt. Brevkursen kommer att börja skickas ut vecka 35 och kommer att kosta 299 kr för fyra veckors material och veckomenyer
Som ni kanske har märkt så äter vi alltmer vegetariska rätter och det är en medveten strategi från våran sida att just forsera in vegmat i våra veckomenyer
